Jóga

Na této stránce najdete články o józe, jak s jógou pracovat, co všechno může jóga přinést do Vašeho života. Hlavním systémem jógy je Hathajóga, které se zde budeme věnovat nejvíce.

Na co se soustředit, když začínáte se cvičením jógy

Během prvních lekcí jógy je dobré se naučit propojit tělo a mysl. Dejte si čas a netlačte na sebe. Trénujte svou vnímavost, trpělivost a odhodlání. Přečtěte si tipy, co dělat a nedělat, když se věnujete cvičení jógy. Více...

---

Jóga je IN, ale změní vás, díl – 2.

Při cvičení jógy dochází k vnitřním změnám. Úkolem jógy vždy bylo ztišit mysl a pročistit emoce, aby bylo možné dostat se k podstatě duše, k vnitřní moudrosti, k vyšší bytosti skrývající se uvnitř každého. Více...

---

Jóga je IN, ale změní vás

Jóga získává na popularitě, a kdo necvičí jógu, není in. Jóga má moc měnit lidi. Z praxe jsou známé pouze pozitivní změny. Jóga má dopad na váš život i psychiku. Více...

---

Podle čeho vybírat cvičení jógy

Několik rad, podle čeho vybírat cvičení jógy vhodné právě pro vás. Zaměřeno na systém cvičení, velikost skupiny a váš životní styl. To jsou kritéria, kterými můžete začít zužovat výběr místa, kam budete chodit na cvičení jógy. Více...

---

Hathajóga je první krok k sobě

Hathajóga je prvním krokem ke znovunalezení sebe. Cvičení ásan má silný uklidňující účinek. Abyste našli sebe sama a poznali svůj vnitřní svět, potřebujete udělat první krok. Tím je nasměrování pozornosti na sebe, ztišit mysl plnou starostí, povinností, pracovních úkolů, odpovědností. Více...

---

Hathajóga je alchymie těla

Slovo Jóga znamená vzájemně spojit protichůdné síly, opačné vlivy. V hathajóze jde o spojení dvou rozdílných energií jin a jang, anima a animus neboli spojení ženské a mužské energie. Rovnováha energií se projeví ve vztazích, partnerství, manželství jako láska, vyrovnanost a vnitřní klid. Více...

---

Hathajóga

Hathajóga je součástí terapie následků stresu, psychické nepohody, neklidu a podrážděnosti. Klasická jóga nabízí způsob, jak dosáhnout klidu a míru v duši a spokojenosti se sebou samým. Více...

---

Krása, sebevědomí, zdraví

Jóga je cesta, jak zvednout sebevědomí, hodnotu sebe sama a víru v sebe. Vydejte se na cestu propojení harmonie, krásy, zdraví, pohody a přátelství. Probuďte se do krásy a cvičte s námi v bezpečí nádherného prostoru. Více...

---

Lék na stres a bolesti zad = jóga

Stres plní organismus těžkou energií, která se usazuje v těle. Je příčinou řady onemocnění, bolestí, nepříjemných emocí a psychických stavů. Jak poznat stres a jak ho odstranit se dočtete zde. Více...

---

Jóga - co se děje na hodině

Skupinové lekce jógy jsou pořádané jednou týdně pro kolektivy 8 lidí. Cvičení probíhá v přátelské až rodinné atmosféře, kde se většinou také rozvíjí kamarádské vztahy mezi lidmi. Více...

---

Jóga - putování ke štěstí

Jak myslíme a co cítíme má svůj původ v tělesném stavu a naopak každá myšlenka a každý pocit vyvolává v těle odpovídající procesy. Jóga je tanec oslavující život. Život je štěstí, láska, radost, přátelství, pohyb. Více...

---