Relaxace

Publikováno: 16.09.2016

Relaxace je známé a v dnešní době často používané slovo. Často však bývá zaměňováno za meditaci, i když meditací není. Co tedy znamená relaxace?

Relaxace znamená uvolnění spojené se zklidněním. Ve Feng Shui Terapie provádíme nácvik relaxace na každé lekci jógy a ve speciálním samostatném programu zvaném Relaxace. Součástí programu je především řízená relaxace, která navozuje silně uvolňující stav a naprosté odplavení stresu. Jde o velice hlubokou techniku, která léčí vnitřní napětí, uvolňuje vnitřní bloky, těžkosti i sevření.

Účinky relaxace

Vedle uvolnění svalového napětí v těle dochází také k uvolnění psychického, duševního napětí, emocionální vyrovnanosti a ke ztišení myšlenek. Stabilita, klid, naprosté uvolnění prostupuje celou bytostí od vnějších vrstev směrem dovnitř k samotnému jádru Já.

Díky relaxaci dochází k mnoha změnám a to nejen na fyziologické, ale také psychologické úrovni. Relaxace ve Feng Shui Terapie jsou vedené terapeuticky, což má vliv na zmírnění negativních dopadů stresu, snížení úzkostných symptomů, zlepšení kvality spánku, celkové zlepšení života a spokojenosti.

Dochází k přirozenému zpomalení fyziologických činností, čímž dochází k podpoře až urychlení uzdravení nemocí a fyzických symptomů řady zdravotních problémů. Díky zpomalení mysli dochází k obnově vnitřního ticha a hlubokého klidu, což vede k emocionální stabilitě a vyrovnanosti.

Řada myšlenek má totiž tendenci aktivovat negativní pocity jako strach, zlost, vinu, lítost, smutek, zklamání, nedůvěru, zradu apod. Čím déle a čím více se hromadí negativní pocity uvnitř, tím rychleji dochází k oslabení imunity, narušení fyzických bariér a k propuknutí nemoci. Někdy může jít jen o naražený palec, modřiny, bolest hlavy, problémy se spánkem přes nachlazení, angínu až po vážné nebo chronické onemocnění.

Relaxace umožňuje odpočinout si a různé relaxační techniky v dnešní době v podstatě učí, jak si odpočinout. Relaxace ve Feng Shui Terapie navíc spojuje relaxaci s léčivým, terapeutickým účinkem. Jde o hluboce působící program s velkým pozitivním dopadem na kvalitu vašeho života.

Více na téma Relaxace:

Termíny relaxací.

Zpět